Zen coaching gaat vooral om hoe de cursist met behulp van de coach zijn/ haar leven vanuit mentale training te laten verbeteren en daardoor succesvoller en gelukkiger te worden.

Bij de individuele cursus en coaching worden de onderwerpen uit de introductiecursus op de cursist toegesneden behandeld. Door de individuele aandacht worden ook persoonlijke opdrachten als ‘huiswerk’ meegegeven. De frequentie van de sessies begint met ongeveer 2 keer per maand en zal in overleg aangepast worden naar ongeveer 1 keer per maand. Tussendoor kan ook per e-mail overleg  plaatsvinden. De sessies duren 2 uur en de tijdstippen worden in overleg bepaald.

De cursist wordt naast de persoonlijke gesprekken ook getraind in zazen, kinhin en thee ceremonie net als bij de introductie cursussen.

Gedurende het coaching traject is deelname aan zenfit inbegrepen.